常睹的蔬菜品种有哪些发布日期：2024-05-14 浏览次数：
常见的蔬菜种类通常包括叶菜类、瓜果类、食用菌类等种类蔬菜，日常生活中多吃新鲜蔬菜，能够补充体内需要的营养物质。
1、叶菜类：通常包括大白菜、芹菜、芥菜、菠菜、香菜、茼蒿、苋菜、空心菜等蔬菜，富含丰富维生素C，能够增强体质。
2、瓜果类：比如黄瓜、苦瓜、丝瓜、南瓜、西葫芦、秋葵等蔬菜，富含丰富膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，防止便秘。
3、食用菌类：草菇、秀珍菇、香菇、猴头蘑菇、木耳、金针菇、杏鲍菇等，富含膳食纤维和维生素比较丰富，能够补充体内营养物质。